jeudi 9 avril 2020 Crédit photo DirectVelo Route Emmanuel Brunet : « Il y avait un enjeu sanitaire » lu Responsable de la recherche et performance à la Fédération Française de Cyclisme, Emmanuel Brunet a lancé il y a quelques semaines le projet #Roulezchezvous (lire ici). D’abord destiné aux jeunes compétiteurs, le programme a finalement pris un virage universel qui permet à tout individu de faire de l’exercice pendant la période de confinement. Le manager de la filière route et cyclo-cross revient pour DirectVelo sur...
dimanche 22 mars 2020 Illustration de Le programme "Roulez chez vous" est lancé Route Le programme "Roulez chez vous" est lancé lu La Fédération française de cyclisme a mis en ligne un site qui propose plusieurs programmes d'entraînement sur home-trainer. Ils ont été conçus par la DTN. La FFC propose trois niveaux : "Mise en forme", "Intermédiaire" et "Confirmés/experts".Les séances sont courtes (45' à 1h30) et ne doivent pas mener à un surtentraînement qui diminue les défenses immunitaires.Il est rappelé de suivre les recommandations...
