dimanche 19 avril 2020 Crédit photo Freddy Guérin - DirectVelo Route L’imagerie mentale : La position aéro lu La Fédération Française de Cyclisme a mis en place le programme #RoulezChezVous depuis le début du confinement (lire ici). Elle a également réalisé douze fiches de préparation mentale que vous retrouverez chaque jour sur DirectVelo. Septième rendez-vous : la position aéro. Préparation personnelle à l’imagerie mentale (environnement, équipement, matériel, respiration,…)1....
samedi 18 avril 2020 Crédit photo Freddy Guérin - DirectVelo Route L’imagerie mentale : L’attaque lu La Fédération Française de Cyclisme a mis en place le programme #RoulezChezVous depuis le début du confinement (lire ici). Elle a également réalisé douze fiches de préparation mentale que vous retrouverez chaque jour sur DirectVelo. Sixième rendez-vous : l’attaque. Préparation personnelle à l’imagerie mentale (environnement, équipement, matériel, respiration,…)1. Je...
vendredi 17 avril 2020 Crédit photo Freddy Guérin - DirectVelo Route L’imagerie mentale : Le virage lu La Fédération Française de Cyclisme a mis en place le programme #RoulezChezVous depuis le début du confinement (lire ici). Elle a également réalisé douze fiches de préparation mentale que vous retrouverez chaque jour sur DirectVelo. Cinquième rendez-vous : le virage. Préparation personnelle à l’imagerie mentale (environnement, équipement, matériel, respiration,…)1. Je choisis...
mercredi 15 avril 2020 Crédit photo Maxime Segers - DirectVelo Route L’imagerie mentale d’une situation tactique lu La Fédération Française de Cyclisme a mis en place le programme #RoulezChezVous depuis le début du confinement (lire ici). Elle a également réalisé douze fiches de préparation mentale que vous retrouverez chaque jour sur DirectVelo. Troisième rendez-vous : l’imagerie mentale d’une situation tactique. Fermez les yeux et allongez-vous confortablement… Prenez de profondes respirations…...
mardi 14 avril 2020 Crédit photo Freddy Guérin - DirectVelo Route Visualiser virtuellement pour continuer à s’entraîner lu La Fédération Française de Cyclisme a mis en place le programme #RoulezChezVous depuis le début du confinement (lire ici). Elle a également réalisé douze fiches de préparation mentale que vous retrouverez chaque jour sur DirectVelo. Deuxième rendez-vous : Visualiser virtuellement pour continuer à s’entrainer.1. L’imagerie mentale, de quoi parlons-nous ? L’imagerie est un processus...