Jérémie Dérangère reprend ses bases

Adepte de la course à pied pour sa préparation hivernale l'an passé, Jérémie Dérangère (SCO Dijon) est revenu ces derniers mois à des entraînements fonciers à vélo, plus traditionnels. "La pratique de la course à pied a pénalisé la suite de ma saison", estime-t-il. Avant de préciser : "J'ai mis beaucoup de temps à retrouver le coup de pédale. Il me manquait aussi du fond. Au bout de trois heures de course, je n'étais plus là pour jouer le final. Et comme je ne pouvais pas être présent au-delà de trois heures, ma forme déclinait. Donc, je pouvais de moins en moins me montrer aux avant-postes. C'était un cercle vicieux." Ce changement d'entraînement pourrait, du moins en partie, expliquer une saison 2009 bien moins étincelante qu'en 2008, voire moins fructueuse qu'en 2007.

Jérémie Dérangère, 35 ans en mai prochain, est revenu à ses bonnes habitudes cet hiver. Il a effectué une coupure de trois semaines le 20 octobre et repris les sorties à vélo, sur route ou en VTT selon la météo. "J'ai quand même fait quelques footings mais au maximum deux par semaine, une heure à chaque fois, lorsque le temps était vraiment trop mauvais", confie Jérémie Dérangère à www.directvelo.com. "En bonne forme" ce début de saison "mais pas complètement dans l'allure" sur les Courses au Soleil le week-end passé, la valeur sûre du peloton amateur français vise un gros mois de mars. Avec au programme le GP de Saint-Etienne Loire, les Boucles de l'Artois et les épreuves chères à son club, Troyes-Dijon et Dijon-Auxonne-Dijon.

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Jérémie Dérangère reprend ses bases / Crédit Photo ; www.velofotopro.com